Nous entendons souvent des mots tels que vision 1,0, 0,8 et myopie 100 degrés, 200 degrés dans notre vie quotidienne, mais en fait, vision 1,0 ne signifie pas qu'il n'y a pas de myopie, et vision 0,8 ne signifie pas 100 degrés de myopie.
La relation entre la vision et la myopie est similaire à la relation entre les normes de poids et d’obésité. Si une personne pèse 200 chats, cela ne veut pas dire qu’elle doit être obèse. Il faut aussi juger en fonction de sa taille : une personne mesurant 2 mètres n'est pas grosse à 200 chats. , Mais si une personne de 1,5 mètre pèse 200 chats, elle est gravement obèse.
Par conséquent, lorsque nous examinons notre vue, nous devons également l’analyser en combinaison avec des facteurs personnels. Par exemple, une acuité visuelle de 0,8 pour un enfant de 4 ou 5 ans est normale car l'enfant possède une certaine réserve d'hypermétropie. Les adultes souffrent de myopie légère si leur vision est de 0,8.
Vraie et fausse myopie
La [vraie myopie] fait référence à l'erreur de réfraction qui se produit lorsque l'axe de l'œil devient trop long.
[Pseudo-myopie] On peut parler d'une sorte de « myopie accommodative », qui est un état de fatigue oculaire, qui fait référence au spasme accommodatif du muscle ciliaire après une utilisation excessive de l'œil.
En surface, la pseudo-myopie brouille également la distance et permet de voir clairement de près, mais il n'y a pas de changement dioptrique correspondant pendant la réfraction mydriatique. Alors pourquoi n’est-ce pas clair de loin ? En effet, les yeux sont souvent mal utilisés, les muscles ciliaires continuent à se contracter et à avoir des spasmes, ils ne peuvent pas obtenir le repos qu'ils méritent et le cristallin devient plus épais. De cette façon, la lumière parallèle pénètre dans l'œil et, une fois le cristallin épaissi fléchi, la mise au point tombe vers l'avant de la rétine et il est naturel de voir les choses au loin.
La fausse myopie est relative à la vraie myopie. Dans la vraie myopie, le système réfractif de l'emmétropie est dans un état statique, c'est-à-dire qu'une fois l'effet d'ajustement relâché, le point éloigné de l'œil est situé à une distance limitée. En d’autres termes, la myopie est due à des facteurs congénitaux ou acquis qui entraînent un allongement du diamètre antérieur et postérieur du globe oculaire. Lorsque des rayons parallèles pénètrent dans l’œil, ils forment un point focal devant la rétine, provoquant une vision floue. Et la pseudo-myopie fait partie de l’effet d’ajustement lorsque l’on regarde des objets distants.
Si l’on ne prête pas attention au stade de pseudo-myopie, il évoluera vers une véritable myopie. La pseudo-myopie est causée par un spasme du muscle ciliaire qui régule excessivement et est incapable de se détendre. Tant que le muscle ciliaire est détendu et que le cristallin est restauré, les symptômes de la myopie disparaîtront ; La vraie myopie est causée par un spasme à long terme des muscles ciliaires, qui opprime le globe oculaire, provoquant un allongement de l'axe du globe oculaire, et les objets distants ne peuvent pas être imagés sur le fond de la rétine.
Exigences en matière de prévention et de contrôle de la myopie
Les « Exigences sanitaires pour la prévention et le contrôle de la myopie dans les fournitures scolaires destinées aux enfants et aux adolescents » ont été publiées. Cette nouvelle norme a été déterminée comme norme nationale obligatoire et sera officiellement mise en œuvre le 1er mars 2022.
La nouvelle norme comprendra des manuels scolaires, du matériel supplémentaire, des magazines d'apprentissage, des cahiers de devoirs, des épreuves d'examen, des journaux d'apprentissage, du matériel d'apprentissage pour les enfants d'âge préscolaire, ainsi qu'un éclairage général des salles de classe, des lampes pour les devoirs de lecture et d'écriture et un enseignement multimédia pour les enfants lié à la prévention et au contrôle de la myopie. . Les fournitures scolaires pour adolescents sont toutes incluses dans la gestion, qui stipule que -
Les caractères utilisés dans les première et deuxième années de l'école primaire ne doivent pas être inférieurs à 3 caractères, les caractères chinois doivent être principalement en italique et l'espace entre les lignes ne doit pas être inférieur à 5,0 mm.
Les caractères utilisés dans les troisième et quatrième années de l'école primaire ne doivent pas être inférieurs aux caractères n° 4. Les caractères chinois sont principalement en Kaiti et Songti, et passent progressivement de Kaiti à Songti, et l'espace entre les lignes ne doit pas être inférieur à 4,0 mm.
Les caractères utilisés de la cinquième à la neuvième année et au lycée ne doivent pas être plus petits que le petit 4ème caractère, les caractères chinois doivent être principalement de style Song et l'espace entre les lignes ne doit pas être inférieur à 3,0 mm.
Les mots supplémentaires utilisés dans la table des matières, les notes, etc. peuvent être réduits de manière appropriée par référence aux mots utilisés dans le texte principal. Cependant, le nombre minimum de mots utilisés à l'école primaire ne doit pas être inférieur à 5 mots, et le nombre minimum de mots utilisés au collège et au lycée ne doit pas être inférieur à 5 mots.
La taille de police des livres pour enfants d'âge préscolaire ne doit pas être inférieure à 3, et l'italique est la principale. Les caractères supplémentaires tels que les catalogues, les notes, le pinyin, etc. ne doivent pas être inférieurs au 5ème. L'espace entre les lignes ne doit pas être inférieur à 5,0 mm.
Les cahiers de devoirs doivent être imprimés clairement et complètement sans taches évidentes.
Le journal d’apprentissage doit avoir une couleur d’encre uniforme et une profondeur constante ; les empreintes doivent être claires et il ne doit y avoir aucun caractère flou qui affecte la reconnaissance ; il ne devrait y avoir aucun filigrane évident.
L'enseignement multimédia ne doit pas présenter de scintillement perceptible, répondre aux exigences de protection contre la lumière bleue et la luminosité de l'écran ne doit pas être trop élevée lors de son utilisation.
Prévention et contrôle de la myopie familiale
La famille est le principal lieu de vie et d'étude des enfants et des adolescents, et l'éclairage et les conditions d'éclairage de la maison sont très importants pour l'hygiène oculaire des enfants et des adolescents.
1. Placez le bureau à côté de la fenêtre de manière à ce que le grand axe du bureau soit perpendiculaire à la fenêtre. La lumière naturelle doit entrer du côté opposé de la main qui écrit lors de la lecture et de l’écriture pendant la journée.
2. S'il n'y a pas assez de lumière lors de la lecture et de l'écriture pendant la journée, vous pouvez placer une lampe sur le bureau pour un éclairage auxiliaire et la placer devant le côté opposé de la main qui écrit.
3. Lorsque vous lisez et écrivez la nuit, utilisez la lampe de bureau et le plafonnier de la pièce en même temps et placez la lampe correctement.
4. Les sources d'éclairage domestique doivent utiliser un équipement d'éclairage à trois couleurs primaires et la température de couleur des lampes de table ne doit pas dépasser 4 000 K.
5. Les lumières nues ne doivent pas être utilisées pour l'éclairage domestique, c'est-à-dire que les tubes ou les ampoules ne peuvent pas être utilisés directement, mais des tubes ou des ampoules avec protection d'abat-jour doivent être utilisés pour protéger les yeux de l'éblouissement.
6. Évitez de placer des assiettes en verre ou d’autres objets sujets à l’éblouissement sur le bureau.
Indépendamment des raisons génétiques, certaines personnes disent que la lumière bleue des écrans électroniques peut causer des dommages aux yeux, mais en fait, la lumière bleue est partout dans la nature et nous n'endommageons pas notre vue pour cette raison. Au contraire, à une époque sans produits électroniques, de nombreuses personnes souffrent encore de myopie. Par conséquent, les facteurs qui conduisent réellement à l’augmentation de la myopie chez les adolescents sont l’utilisation rapprochée et prolongée des yeux.
Utilisez vos yeux correctement et rappelez-vous la formule « 20-20-20 » : après avoir regardé quelque chose pendant 20 minutes, détournez votre attention vers un objet situé à 20 pieds (6 mètres) et maintenez-le pendant 20 secondes.
Heure de publication : 26 janvier 2022