Nous entendons souvent des mots tels que vision 1.0, 0.8 et myopie 100 degrés, 200 degrés dans notre vie quotidienne, mais en fait, vision 1.0 ne signifie pas qu'il n'y a pas de myopie, et vision 0.8 ne signifie pas 100 degrés de myopie.
La relation entre la vision et la myopie est comme la relation entre le poids et les normes d'obésité.Si une personne pèse 200 chats, cela ne signifie pas qu'elle doit être obèse.Il faut aussi juger en fonction de sa taille - une personne de 2 mètres n'est pas grosse à 200 catties., Mais si une personne de 1,5 mètre fait 200 catties, elle est sévèrement obèse.
Par conséquent, lorsque nous examinons notre vue, nous devons également l'analyser en combinaison avec des facteurs personnels.Par exemple, une acuité visuelle de 0,8 pour un enfant de 4 ou 5 ans est normale car l'enfant a une certaine réserve d'hypermétropie.Les adultes ont une myopie légère si leur vision est de 0,8.
Vraie et fausse myopie
La [myopie vraie] fait référence à l'erreur de réfraction qui se produit lorsque l'axe de l'œil devient trop long.
[Pseudo-myopie] On peut dire qu'il s'agit d'une sorte de "myopie accommodative", qui est un état de fatigue oculaire, qui désigne le spasme accommodatif du muscle ciliaire après une utilisation excessive de l'œil.
En surface, la pseudo-myopie brouille également la distance et voit clairement de près, mais il n'y a pas de changement de dioptrie correspondant lors de la réfraction mydriatique.Alors pourquoi n'est-ce pas clair de loin ?En effet, les yeux sont souvent utilisés de manière incorrecte, les muscles ciliaires continuent à se contracter et à avoir des spasmes, et ils ne peuvent pas obtenir le repos qu'ils méritent, et le cristallin devient plus épais.De cette façon, la lumière parallèle pénètre dans l'œil et, une fois la lentille épaissie fléchie, le foyer tombe à l'avant de la rétine et il est naturel de voir les choses au loin.
La fausse myopie est relative à la vraie myopie.Dans la vraie myopie, le système de réfraction de l'emmétropie est dans un état statique, c'est-à-dire qu'après la libération de l'effet d'ajustement, le point éloigné de l'œil est situé à une distance limitée.En d'autres termes, la myopie est due à des facteurs congénitaux ou acquis qui allongent le diamètre antérieur et postérieur du globe oculaire.Lorsque des rayons parallèles pénètrent dans l'œil, ils forment un point focal devant la rétine, provoquant une vision floue.Et la pseudo-myopie, elle fait partie de l'effet d'ajustement lorsqu'on regarde des objets éloignés.
Si le stade de pseudo-myopie n'est pas pris en compte, il se développera davantage en véritable myopie.La pseudo-myopie est causée par le muscle ciliaire surrégulant les spasmes et incapable de se détendre.Tant que le muscle ciliaire est détendu et que le cristallin est restauré, les symptômes de la myopie disparaissent ;la vraie myopie est Elle est causée par un spasme à long terme des muscles ciliaires, qui opprime le globe oculaire, provoquant l'allongement de l'axe du globe oculaire et les objets distants ne peuvent pas être imagés sur la rétine du fond d'œil.
Exigences en matière de prévention et de contrôle de la myopie
Les « Exigences sanitaires pour la prévention et le contrôle de la myopie dans les fournitures scolaires pour enfants et adolescents » ont été publiées.Cette nouvelle norme a été déterminée comme norme nationale obligatoire et sera officiellement mise en œuvre le 1er mars 2022.
La nouvelle norme comprendra des manuels scolaires, du matériel supplémentaire, des magazines d'apprentissage, des cahiers de travaux scolaires, des copies d'examen, des journaux d'apprentissage, du matériel d'apprentissage pour les enfants d'âge préscolaire et l'éclairage général de la salle de classe, des lampes de lecture et d'écriture pour les devoirs et l'enseignement multimédia pour les enfants liés à la prévention et au contrôle de la myopie. .Les fournitures scolaires pour adolescents sont toutes incluses dans la gestion qui stipule que -
Les caractères utilisés dans les première et deuxième années de l'école élémentaire ne doivent pas être inférieurs à 3 caractères, les caractères chinois doivent être principalement en italique et l'interligne ne doit pas être inférieur à 5,0 mm.
Les caractères utilisés dans les troisième et quatrième années de l'école élémentaire ne doivent pas être inférieurs aux caractères n ° 4.Les caractères chinois sont principalement en Kaiti et Songti, et passent progressivement de Kaiti à Songti, et l'espacement des lignes ne doit pas être inférieur à 4,0 mm.
Les caractères utilisés de la cinquième à la neuvième année et au lycée ne doivent pas être plus petits que le petit 4ème caractère, les caractères chinois doivent être principalement de style Song et l'interligne ne doit pas être inférieur à 3,0 mm.
Les mots supplémentaires utilisés dans la table des matières, les notes, etc. peuvent être réduits de manière appropriée en référence aux mots utilisés dans le texte principal.Cependant, le minimum de mots utilisés à l'école élémentaire ne doit pas être inférieur à 5 mots, et le minimum de mots utilisés au collège et au lycée ne doit pas être inférieur à 5 mots.
La taille de la police des livres pour enfants d'âge préscolaire ne doit pas être inférieure à 3, et les italiques sont les principaux.Les caractères supplémentaires tels que catalogues, notes, pinyin, etc. ne doivent pas être inférieurs à 5.L'interligne ne doit pas être inférieur à 5,0 mm.
Les livres de travail en classe doivent être imprimés clairement et complètement sans taches évidentes.
Le journal d'apprentissage doit avoir une couleur d'encre uniforme et une profondeur constante;les empreintes doivent être claires et il ne doit pas y avoir de caractères brouillés qui affectent la reconnaissance ;il ne devrait y avoir aucun filigrane évident.
L'enseignement multimédia ne doit pas montrer de scintillement perceptible, répondre aux exigences de protection contre la lumière bleue et la luminosité de l'écran ne doit pas être trop grande lorsqu'il est utilisé.
Prévention et contrôle de la myopie familiale
La famille est le principal lieu de vie et d'étude des enfants et des adolescents, et l'éclairage domestique et les conditions d'éclairage sont très importants pour l'hygiène oculaire des enfants et des adolescents.
1. Placez le bureau à côté de la fenêtre de sorte que le grand axe du bureau soit perpendiculaire à la fenêtre.La lumière naturelle doit entrer du côté opposé de la main qui écrit lors de la lecture et de l'écriture pendant la journée.
2. S'il n'y a pas assez de lumière lors de la lecture et de l'écriture pendant la journée, vous pouvez placer une lampe sur le bureau pour un éclairage auxiliaire et la placer devant le côté opposé de la main qui écrit.
3. Lorsque vous lisez et écrivez la nuit, utilisez la lampe de bureau et le plafonnier de la pièce en même temps et placez la lampe correctement.
4. Les sources d'éclairage domestiques doivent utiliser un équipement d'éclairage à trois couleurs primaires et la température de couleur des lampes de table ne doit pas dépasser 4000K.
5. Les lampes nues ne doivent pas être utilisées pour l'éclairage domestique, c'est-à-dire que les tubes ou les ampoules ne peuvent pas être utilisés directement, mais les tubes ou les ampoules avec protection d'abat-jour doivent être utilisés pour protéger les yeux de l'éblouissement.
6. Évitez de placer des assiettes en verre ou d'autres objets susceptibles d'être éblouis sur le bureau.
Indépendamment des raisons génétiques, certaines personnes disent que la lumière bleue des écrans électroniques peut endommager les yeux, mais en fait, la lumière bleue est partout dans la nature, et nous n'endommageons pas notre vue à cause de cela.Au contraire, à une époque sans produits électroniques, de nombreuses personnes souffrent encore de myopie.Par conséquent, les facteurs qui conduisent réellement à l'augmentation de la myopie chez les adolescents sont l'utilisation rapprochée et prolongée des yeux.
Utilisez vos yeux correctement et souvenez-vous de la formule « 20-20-20 » : après avoir regardé quelque chose pendant 20 minutes, détournez votre attention vers un objet à 20 pieds (6 mètres) et maintenez-le pendant 20 secondes.
Heure de publication : 26 janvier 2022